Конопляное молоко против миндального молока

Органическое конопляное молоко — относительно новое явление (по крайней мере, в том, что касается широкой публики). Напротив, миндальное молоко имеет долгую историю как традиционная альтернатива для людей, заботящихся о своем здоровье. Мы рассмотрим преимущества конопляного молока более подробно ниже. Во-первых, давайте посмотрим, что нам дает миндальное молоко.

Хотя приготовить домашнее молоко из конопли немного проще, у вас не должно возникнуть особых проблем с миндальным молоком, сделанным своими руками. Замочите миндаль в воде на несколько часов. Затем слейте воду и смешайте с большим количеством воды, пока она не станет молочной. Слейте миндальное «молоко» и отложите остатки в сторону. Он идеально подходит для веганов или тех, у кого непереносимость лактозы.

Что содержится в миндальном молоке?

Миндальное молоко также содержит много витаминов, минералов и полезных для здоровья свойств.
Магний: минерал, который превращает пищу в энергию и помогает поддерживать здоровье костей.
Витамин Е: важнейший антиоксидант, не позволяющий свободным радикалам повредить клетки.
Ненасыщенные жиры: снижает риск сердечных заболеваний. Калий: держит артериальное давление под контролем.
Марганец: помогает поддерживать здоровье зубов и костей.
Селен: предотвращает повреждение тканей и клеток, укрепляя иммунную систему. Флавоноиды: необходимы для здоровья сердца.
Мало калорий или жира: если вы хотите энергии, но не хотите употреблять кофеин или обычное молоко, миндальное молоко — отличная низкокалорийная альтернатива.
Без добавок: к сожалению, коровам иногда вводят гормоны роста и антибиотики, чтобы они производили больше молока. При использовании миндального молока таких проблем не возникает.

Есть ли побочка у молока из конопли?

Побочных эффектов конопляного молока относительно мало, но мы не можем сказать того же о его миндальном аналоге. Хотя миндальное молоко очень питательно, оно имеет следующие недостатки: оно не подходит для людей с аллергией на орехи. При коммерческом производстве миндальное молоко содержит больше сахара, чем коровье молоко. Он не содержит правильного профиля питания для младенцев.

В результате вы не можете использовать его вместо грудного молока или смеси. Он имеет классификацию «зобогенная пища». Это означает, что он содержит химические вещества, способные повредить щитовидную железу, когда вы потребляете его в больших количествах. В целом, обе формы молока являются хорошей альтернативой коровьему молоку для взрослых. Однако не рекомендуется использовать молоко из каннабис для младенцев или детей ясельного возраста.

Как и миндальное молоко, оно не содержит необходимых питательных веществ. У конопляного молока есть небольшое преимущество, потому что оно не содержит сахара и содержит меньше калорий. Вытяжка из семен конопли идеально подходит для людей с аллергией на орехи и людей с нарушенной функцией щитовидной железы.

Полезно ли конопляное молоко для вашего здоровья?

Ответ прост: «да», молоко из семян марихуаны идеально подходит для большинства людей. В молоке из конопли мало калорий, что делает его отличным дополнением к здоровому образу жизни. Это особенно полезно, если вы пытаетесь похудеть. Что касается ингредиентов конопляного молока, если вы решите приготовить его дома, есть только два ингредиента. Вам понадобится вода и очищенные семена конопли (хотя вы также можете добавить подсластитель, если захотите).

Вот список значительных преимуществ конопляного молока. Среди прочего, он содержит: жирные кислоты омега-3 и омега-6: оба жизненно важны для здорового функционирования мозга. Молоко из марихуаны обеспечивает идеальное соотношение 3: 1 кислот Омега-3 и Омега-6, что необычно для готового продукта.

Витамины: всего одна чашка конопляного молока содержит 10% от суточной нормы витамина А. В нем также содержится 25% от суточной нормы витамина D и витамина B12 и не менее 6% от суточной суточной нормы витамина Е.
Минералы: большинство производителей добавляют кальций в конопляное молоко во время обработки, а также вы получаете пользу от высоких доз магния и железа.
Аминокислоты: конопляное молоко содержит 10 незаменимых аминокислот.

Преимущества конопляного молока

Сочетание всех этих природных качеств означает, что вы можете извлечь выгоду из: улучшения кожи, волос и ногтей; улучшения иммунной системы; источника витаминов и минералов с низким содержанием калорий, но без жира и холестерина, сократить риск сердечных заболеваний.

Однако в зависимости от марки, которую вы употребляете, могут быть некоторые побочные эффекты молока из каннабис. К ним могут относиться: Боль в желудке из-за танинов и сапонинов конопли. Недостаток питательных веществ (если их употребляют младенцы). Аллергические реакции, такие как аллергический ринит, астма, крапивница, раздражение глаз и анафилаксия.

Такие проблемы редки, но случаются. Продукты, содержащие синтетический B12 (также известный как цианокобаламин), могут привести к снижению уровня калия в крови. Это состояние также называется «гипокалиемией». Если в покупном в магазине молоке из семян конопли присутствуют желирующие вещества, это может вызвать нарушение пищеварительной деятельности.

Примеры вредных гелеобразователей включают каррагинан (Tempt and Pacific больше не используют), гуаровую камедь и ксантановую камедь.

Где взять продукт

Если вы не хотите делать молоко из марихуаны самостоятельно, вы можете купить в Интернете высококачественные продукты, такие как шоколадное конопляное молоко и кокосовое конопляное молоко. Есть множество представителей брендов, что неудивительно, учитывая рост рынка.

Запутанный правовой статус марихуаны означает, что многие потребители сомневаются в законности конопляного молока. Однако мы не знаем ни одного случая, когда у человека были бы проблемы из-за его употребления! Фермерский закон открыл рынок США. В недавнем отчете ResearchandMarkets.com говорится, что к 2024 году рынок конопляного молока будет стоить 454 миллиона долларов.

Молоко больше не относится исключительно к молочным продуктам, которыми мы наслаждались в детстве. Все больше людей страдают непереносимостью лактозы, а это означает, что «традиционное» коровье молоко не используется в меню. К счастью, из семян каннабис можно извлечь вкусный заменитель и получить ряд впечатляющих преимуществ для здоровья.

Конопляное молоко легко найти в Интернете, оно богато витаминами и минералами. В нем также мало калорий, жиров и холестерина. Лучше всего то, что конопляное молоко имеет фантастический вкус.